Emilie Prunet

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EMILIE PRUNET

WATSU OU MASSAGE AQUATIQUE

Watsu ou Massage Aquatique

QU’EST CE LE WATSU ?

Inventé au début des années 1980 par le Californien Harold Dull, le Watsu utilise des principes du Shiatsu dans l’eau.

Cette technique ancestrale japonaise vise à corriger les déséquilibres de l’organisme en exerçant des pressions sur des points clés du corps.

Le Watsu est un massage aquatique qui permet de plonger dans un état de détente profonde. Libéré des contraintes de la gravité, le corps se laisse aller, bercé par une eau chaude à 35 degrés. 

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

Une séance dure environ 1h et se pratique dans un bassin chauffé à 35 degrés

  • échange verbal pour connaître les besoins de la personne
  • le receveur est allongé sur le dos, les jambes maintenues à la surface par des flotteurs
  • les mouvements sont doux et délicats
  • l’eau chaude enveloppante, les étirements et l’acupression des méridiens invitent les muscles à se détendre, les tissus et organes à se relâcher.
  • le corps retrouve sa liberté de mouvement et un bien-être
Le Watsu offre un vrai moment de lâcher prise.

POUR QUI ?

Tout le monde peut bénéficier d’une  séance de Watsu:     

  • les bébés de plus de 3 mois
  • les enfants
  • les femmes enceintes de plus de 3 mois de grossesse
  • les adultes

LES BIENFAITS DU WATSU

  • détente et lâcher prise
  • bien-être
  • diminue le stress
  • apaise les maux du corps et de l’esprit
  • liberté du mouvement et sensation de légèreté
  • améliore la circulation sanguine et respiratoire
  • calme l’hyperactivité
  • assouplit la colonne vertébrale

CONTRE-INDICATIONS

  • plaies ouvertes
  • otites
  • tympan percé
  • fièvre et infection
  • problèmes cardiaques et respiratoires

Un certificat médical est recommandé en cas de doute.

Pour la femme enceinte le Watsu est pratiqué à partir du 3ème mois de grossesse avec l’accord de la sage-femme ou du médecin.

Contre indications: cystites, mycoses, col ouvert.

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